倫巴舞用四拍走三步，節奏為快快慢，快步一拍一步，慢步兩拍一步。臀部是走三步擺三下。它的出腳動作迅捷，無論快步或慢步都是半拍到位，而臀部的擺動則是快步占一拍，慢步占兩拍。現實上是四拍三步中，每步都是半拍腳步到位，而臀部則是連綴不竭的左、右擺動。這種上、下、慢、快矛盾統一的行為，形成了倫巴舞有特色的動律。
在跳舞時，到底需要音樂是隨和舞蹈，仍是需要舞蹈去姑息音樂。謎底是舞蹈姑息音樂。這點對舞蹈人很主要。你必然看到過舞蹈人一遍一遍的在舞蹈操練中去尋找、順應音樂的點，你什麼時辰看見音樂一遍一遍的去尋找舞蹈的點。舞蹈人在表演的時辰會說，請放音樂，音樂起頭往後，舞蹈者在找到了節奏和速度往後，融進音樂中去。如不美觀是舞蹈人說，請看我跳的速度和節奏來放音樂，然後就上場跳倫巴或恰恰恰，會怎麼樣。結不美觀只能是音樂與舞蹈脫離成“兩張皮兒”。就像演唱與伴奏的關係一樣，歌者在選擇了調號往後，音樂起頭吹奏，歌者要順應音樂的音高節奏速度強弱轉變，如不美觀歌者脫離了音樂，我們說歌者“跑調”了。借用一下音樂的術語用在舞蹈上，如不美觀你不能跳進音樂琅縵沔，你就是“跑舞”了。
繼續往深處說。在一個舞蹈中，不管是芭蕾舞、拉丁舞、踢踏舞、爵士舞或者其他藝術舞蹈，在你一個年夜的扭轉或著是跳躍的時辰，音樂對你最主要的是什麼？是每一拍中有幾個音符嗎？顯然不是，這時，你心中只能記住你的動作要做夠幾拍或幾個小節，你必需在完成的時辰，音樂剛好吹奏到你需要的處所。也就是音樂走了幾拍。你還必需記住，音樂永遠是流動的，音樂不會去姑息你的舞蹈，你的舞蹈卻必需去姑息音樂。就像歌者要自動融進伴奏音樂，音樂只需要按照自己的要求吹奏一樣簡單。
先說音樂。音樂一旦起頭就不能遏制，音樂是流動的，而且在一個樂段裏的速度一般是不變的。音樂像文章或措辭一樣有樂句、樂段組成，樂句與樂句，樂段與樂段之間有較著的擱淺，音樂上叫呼吸或氣口，是激情的一種措置手段，還有休止音符，當休止音符年夜量持續使用時，年夜聽覺上說，音樂是完全遏制的。但這裏的擱淺或音樂的遏制並不代表音樂流動的遏制。可以舉個例子來聲名，水是流動不止的，一旦有了阻礙水就遏制了流動，但其實流動並沒有遏制，水只是在積儲能量，一旦打破，水會比以前流動的更急速。其實舞蹈也是流動的，在竣事頁堪不會遏制。在舞蹈中，當演員需要年夜的動作時他會停下來，然後再做動作，這裏的遏制是積儲，像音樂中的擱淺。
在跳舞的時辰，鼓點節奏用來分辯舞蹈音樂的特徵與第一拍的位置，在跳舞的中心沒有現實意義，這時的現實意義就是在音樂節奏告訴你的速度下，在心裏形成節奏點的1、2、3、4；2、2、3、4或1、2、3；2、2、3。你必需遵照這個速度來跳舞，快或慢城市使你無法正確的進入音樂。
倫巴音樂永弘遠“咚·嗒 啦嗒 咚嗒 咚咚 ”起頭，周而復始。舞蹈因為是“四拍走三步”，當你進入音樂時，第一拍的“咚·嗒”是預告拍，走動在第二拍“啦嗒”上，到了第四拍的“咚咚”時需要延長到第一拍的“咚·嗒”。此時，音樂已經起頭進入下個小節了，而舞蹈才剛剛完成一個小節。舞蹈與音樂永遠這樣“錯位”。4/4拍子音樂自己的強弱關係是“強、弱、次強、若”的輪回，倫巴舞蹈音樂的強弱關係因為延長的原因成了“○ 弱、次強、強、弱”的關係。好比是火車與鐵軌的關係。分段的鐵軌是音樂的小節，火車的車廂是舞蹈的小節，兩者為一個事物處事，但不會同步進行。在倫巴上，這種分歧步強調了倫巴的舞蹈特徵。
音樂節奏：××× ×× ×× ×× | ××× ×× ×× ××
舞蹈節奏：○ ×× ×× ×× | 延長 ×× ×× ×× |
倫巴舞的第一步是年夜音樂小節的第二拍起頭起步的，初學者在把握根基動作體例後切確地按音樂節奏做動作是很主要的，否則，動作做對了，而音樂節奏全錯了，是以要一再配音樂操練，做到動作諳練，節奏切確。 |
